黨的二十大報告明確指出，要“重視心理健康和精神衛(wèi)生”，為系統(tǒng)做好新時代高校學生心理健康工作提供根本遵循。2023年4月，教育部等17部門印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，文件強調，促進學生身心健康、全面發(fā)展，是黨中央關心、人民群眾關切、社會關注的重大課題，要求切實把心理健康工作擺在更加突出位置。

為了促進心理健康和預防心理問題，11月1日，現(xiàn)代農學院2023級團支部舉行了一場“擁抱情緒，心向陽光”主題活動。此次活動旨在幫助同學們更好地認識自我，積極應對學習和生活中的各種心理壓力。通過分享和討論，同學們不僅加深了彼此之間的了解，還學到了許多實用的心理調適技巧。

活動伊始，班主任劉老師首先為同學們簡要介紹了心理健康的重要性，分享了自己的科研之路以及如何應對科研壓力的心得，也強調了要學會提前做好規(guī)劃、養(yǎng)成健康作息。隨后，同學們圍繞科研學業(yè)近況和未來職業(yè)方向進行深入討論，結合自身經歷分享看法和應對策略。討論中，同學們感受到了來自同伴的支持和鼓勵，更加堅信面對困難時有一個溫暖的集體作為后盾。

通過這次心理主題活動，同學們深刻感受到心理健康對于青年成長的重要性。它不僅是身體健康的基石，更是同學們面對挑戰(zhàn)、實現(xiàn)夢想的強大動力。活動中學到的積極自我暗示、情緒管理、時間管理等實用技能，不僅可以幫助大家更好地應對學習和生活中的壓力，還可以提升人際交往能力，更加自信地面對未來。

文字、圖片 丨 尹夢囡