為幫助同學(xué)們疏解科研與生活壓力，增進班級凝聚力，讓大家在輕松氛圍中培養(yǎng)科研熱情、感受集體溫暖，近日，北京大學(xué)現(xiàn)代農(nóng)學(xué)院 2023 級團支部開展了 “科研解壓驛站：心靈共振，攜手前行” 主題活動。全體同學(xué)積極參與，在多元互動中卸下壓力、拉近情誼、明晰方向。

趣味互動：激活思維 凝聚班級情誼

活動伊始，同學(xué)們一起觀看了減壓心理視頻，并順利開啟趣味游戲環(huán)節(jié)，在輕松愉悅的氛圍中實現(xiàn)了思維激活與團隊情誼的雙向提升。“誰是臥底” 游戲引導(dǎo)同學(xué)們在描述與推理中鍛煉表達和思辨能力，快速打破了科研學(xué)習(xí)的沉悶氛圍；“你說我猜” 聚焦團隊協(xié)作，分組配合的形式有效培養(yǎng)了同學(xué)們的默契與溝通效率，貼合校園生活的詞語設(shè)定進一步強化了集體歸屬感；“看圖猜詞” 則通過趣味謎題激發(fā)了大家的腦力比拼熱情，即時的獎品反饋為現(xiàn)場增添了諸多驚喜，讓歡樂氛圍持續(xù)高漲。

暖心紓解：探尋研途核心期許

在活動的深度交流環(huán)節(jié)，班級定制的涵蓋60余種研途追求的 “研究生生活探索撲克牌”，成為大家梳理讀研目標、明晰內(nèi)心期許的重要載體。分享環(huán)節(jié)里，不少同學(xué)主動袒露心聲。有同學(xué)表示，自己留下了 “發(fā)表高質(zhì)量論文”“結(jié)識靠譜科研伙伴” 和 “擁有規(guī)律作息”，他認為科研成果的取得離不開團隊支持，而健康的生活狀態(tài)是長期科研的基礎(chǔ)；也有同學(xué)坦言，自己的三張牌是 “壓力小”“順利畢業(yè)” 和 “找到對口工作”，現(xiàn)階段更希望能平穩(wěn)完成學(xué)業(yè)，為步入職場做好準備。這場輕松的卡牌互動，讓大家在交流中看見了彼此的研途追求，也進一步厘清了自身的前行方向。

展望未來：錨定期許筑牢情感紐帶

在活動的展望收尾階段，班級為同學(xué)們準備了定制明信片，大家認真寫下對2026年的期待與愿望，承載起集體對未來的共同憧憬。活動最后，班主任劉啟昆老師作總結(jié)發(fā)言，他表示，此次互動不僅增進了同學(xué)間的彼此了解，更搭建起堅實的情感支持紐帶，希望大家能始終保持開放互助的良好氛圍。

此次主題活動，既讓同學(xué)們在趣味互動中放松了身心，又在暖心交流中疏解了壓力、凝聚了班級力量。相信未來23級的同學(xué)們定能攜手同行，以更積極的心態(tài)應(yīng)對科研與生活挑戰(zhàn)，在研究生階段收獲成長與溫暖。

文字｜康玉

圖片｜高舒 姚烷梓

排版｜康玉

審核｜陳昭玉