為助力現(xiàn)代農(nóng)學(xué)院研究生在就業(yè)求職方面的發(fā)展，6月13日，現(xiàn)代農(nóng)學(xué)院舉辦第十二期研究生“對(duì)話·分享·成長(zhǎng)”系列活動(dòng)暨心理健康教育活動(dòng)，邀請(qǐng)農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)2025屆畢業(yè)生徐陽(yáng)分享求職經(jīng)驗(yàn)；邀請(qǐng)北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心孫博老師做認(rèn)知自我、緩解求職壓力的主題講座。

求職經(jīng)驗(yàn)分享

在求職經(jīng)驗(yàn)分享環(huán)節(jié)，徐陽(yáng)憑借其深厚的專業(yè)積累和豐富的求職經(jīng)歷，深入淺出地剖析了求職過(guò)程中的諸多痛點(diǎn)難點(diǎn)。

在職業(yè)方向規(guī)劃上，徐陽(yáng)強(qiáng)調(diào)了精準(zhǔn)定位的重要性，指出同學(xué)們應(yīng)結(jié)合自身興趣、專業(yè)優(yōu)勢(shì)以及行業(yè)發(fā)展趨勢(shì)，明確職業(yè)目標(biāo)，避免盲目跟風(fēng)。他結(jié)合農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)相關(guān)領(lǐng)域的就業(yè)形勢(shì)、主要就業(yè)單位類型以及各類型單位的特點(diǎn)與要求，為同學(xué)們梳理了一份詳細(xì)的時(shí)間表，涵蓋了從求職準(zhǔn)備階段到正式入職各個(gè)關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)應(yīng)完成的任務(wù)。

此外，徐陽(yáng)分享了如何撰寫一份出色的簡(jiǎn)歷、面試技巧以及筆試的復(fù)習(xí)方法和注意事項(xiàng)，為同學(xué)們?cè)谇舐毟?jìng)爭(zhēng)中脫穎而出提供了有力的技能支持。

心理健康教育活動(dòng)

在心理輔導(dǎo)活動(dòng)環(huán)節(jié)，孫博老師以《校準(zhǔn)內(nèi)在羅盤，導(dǎo)航幸福人生》為題，以游戲互動(dòng)的方式，引導(dǎo)同學(xué)們積極健康地生活。

孫博老師深入淺出地講解了認(rèn)知自我的重要性，強(qiáng)調(diào)在求職過(guò)程中，清晰地認(rèn)識(shí)自己的興趣、優(yōu)勢(shì)和不足是關(guān)鍵的第一步。通過(guò)一系列精心設(shè)計(jì)的心理游戲和互動(dòng)環(huán)節(jié)，孫博老師幫助同學(xué)們識(shí)別和管理在求職過(guò)程中可能遇到的情緒波動(dòng)，如焦慮、不安和自我懷疑等，讓同學(xué)們?cè)谟螒蛑袑W(xué)會(huì)了如何調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀的情緒，從而更好地面對(duì)求職中的挑戰(zhàn)。

同時(shí)，孫博老師分享了實(shí)用的壓力應(yīng)對(duì)技巧，包括時(shí)間管理、放松訓(xùn)練和積極的自我對(duì)話等，鼓勵(lì)同學(xué)們建立良好的支持網(wǎng)絡(luò)，與家人、朋友、導(dǎo)師和同學(xué)保持溝通，分享求職過(guò)程中的感受和困惑，從中獲得鼓勵(lì)和支持，以積極的心態(tài)迎接每一次機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，助力研究生在就業(yè)求職中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。

總結(jié)

本次“對(duì)話·分享·成長(zhǎng)”系列活動(dòng)暨心理健康教育活動(dòng)，為現(xiàn)代農(nóng)學(xué)院研究生在求職和心理建設(shè)方面提供了有力支持，激發(fā)了同學(xué)們的主動(dòng)性和自信心，有助于在未來(lái)的職業(yè)道路上展現(xiàn)專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值與成長(zhǎng)目標(biāo)。現(xiàn)代農(nóng)學(xué)院也將持續(xù)組織系列活動(dòng)助力研究生全面發(fā)展，為在讀學(xué)生實(shí)現(xiàn)學(xué)術(shù)與職業(yè)目標(biāo)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。