為進一步提高學院心理健康教育工作的實效性，有效提升學生的自我認知能力，幫助學生更好地面對未來的學習和生活，5月21日下午，現(xiàn)代農學院在王克楨樓454教室舉辦“認識自我之旅——生涯卡牌工作坊”團體輔導活動。學生心理健康教育與咨詢中心副主任、副教授莊明科通過有趣的卡牌游戲，帶領同學們更好地認識自我、接納自我。

　　活動概況

　　莊明科老師首先讓同學們自主選擇一些圖片來代表自己的現(xiàn)狀和理想中的未來，隨后由同學們在簡單的自我介紹之后，對自己選擇這些圖片的原因進行分享。之后，老師讓同學們講一下自己對活動的期待和目標，同學們表示希望可以通過活動進一步認識自我，明確自己的職業(yè)規(guī)劃；在交流中學習，體驗樂趣。

莊明科老師與同學們就卡牌的內容進行交流

　　在基本了解了同學們的概況后，莊明科老師讓同學們隨機分組，用卡牌游戲的形式幫助大家更清楚地認識自我，引導大家不斷挖掘內心，發(fā)現(xiàn)各自內心深處最看重的東西是什么，同組的同學也一同參與了討論。

同學們分組參加卡牌游戲

　　卡牌游戲結束后，莊明科老師讓我們留下了自己最看重的一張牌，分享了留下手上這張牌的原因。隨后老師讓大家談談自己的參與的感受，同學們表示參與游戲和大家交流的過程是輕松和愉快的，增進了彼此的了解。同時自己也受到了啟發(fā)，對自己的內在價值觀，人生的選擇有了更深的了解，找到了自己應當改變和值得堅持的方向。

　　最后莊明科老師也給我們分享了在讀博士期間如何緩解心理壓力，怎樣和導師溝通，以及在人際交往、戀愛關系和職業(yè)生涯中的重要經(jīng)驗。同學們表示收獲頗豐，本次“認識自我之旅——生涯卡牌工作坊”團體輔導活動圓滿結束。

　　活動收獲

　　在這次活動中，我不僅加深了對自己的認識，同時也更了解了同學們的想法，這對于我們今后開展學生工作很有幫助。

　　——學院教務工作老師 楊忱

　　活動組織得很好，通過這次活動使我更多了解了身邊的同學，自己也很受啟發(fā)，加深了對自我的認知和對未來職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃，兩個小時的時間在輕松和愉悅中度過。

　　——2018級博士生 劉欣煜

　　這次活動很有意義，我也對自己更加了解了，希望能從后續(xù)的心理輔導工作中認識自己，規(guī)劃好自己未來的人生方向，勇敢的活出自己，做好自己。

　　——2020級博士生 王天祺

合影留念